感到混乱？
你的神经递质正在过载。让我们启动“神经重启协议”，在 5 分钟内找回节奏。
生理性叹息：紧急制动神经系统
准备...
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清空工作记忆：倾倒大脑杂念
输入当前缠绕你的每一个念头。按下回车，让它们离开你的大脑。
物理边界：重建执行环境
移出手机
将其放在视线范围之外（物理屏障）
清理桌面
移除 2 个引起分心的物理杂物
水分补充
喝 200ml 水，激活代谢
视觉预热：唤醒前额叶皮层
视线不要离开运动的小球。保持高度锁定。
神经系统已重启
多巴胺基准线已稳定，执行功能已外置。你现在可以开始了。